こんにちは、ルパです 今週も暑いですね 夏バテ防止にこんなスープはいかがですか?? 「ゴーヤの肉詰めスープ」 ゴーヤはビタミンが豊富♪豚挽き肉、しいたけ、玉ねぎ、コーンなどが入った美容にも良いスープです! 「タラトル」(ブルガリア) ヨーグルトの冷…
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